Deinen eigenen Körper neu spüren, Kraft aufbauen und nach der Geburt wieder in Balance finden. In diesem Kurs erlernst du behutsame Übungen, mit denen du deinen Beckenboden im Alltag nachhaltig stärken kannst. Der Kurs ist geeignet frühestens ab 4 Wochen nach der Entbindung – und natürlich darf dein Baby gerne mit dabei sein.
