Rückbildungs-Yoga
Du möchtest nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zu Kräften kommen und deinen Körper in der Rückbildungszeit unterstützen? In diesem Kurs erwarten dich entsprechende Yoga-Übungen für Körper, Geist und Herz, die dich in der intensiven ersten Phase mit Baby entspannen und stärken. Du kannst mit oder ohne Kind zu den Einheiten kommen, ganz wie es […]
Rückbildung / Beckenbodentraining
Deinen eigenen Körper neu spüren, Kraft aufbauen und nach der Geburt wieder in Balance finden. In diesem Kurs erlernst du behutsame Übungen, mit denen du deinen Beckenboden im Alltag nachhaltig stärken kannst. Der Kurs ist geeignet frühestens ab 4 Wochen nach der Entbindung – und natürlich darf dein Baby gerne mit dabei sein.
Heilsames Singen
Sehnst du dich danach, Ängste und traurige Erfahrungen oder blockierende Glaubenssätze rund um die Geburt in Liebe loszulassen? Bei meinem Heilsamen Singen findest du einen achtsamen und geschützten Raum, um dir Altes und auch Unterbewusstes von der Seele zu singen und dich sanft davon zu befreien. Der Fokus bei meinen herzöffnenden, deutschsprachigen Mantras liegt auf […]
Shiatsu für Babys
Babys lieben es, gestreichelt und massiert zu werden. Baby-Shiatsu ist eine einfach erlernbare Massagetechnik, die vielseitige Wirkung erzielt. Sie stärkt die Eltern-Kind-Bindung und kann wegen seiner Tiefenentspannung bei Einschlaf- und Durchschlaf-Problemen helfen. Es werden alle Sinne stimuliert und ein Wohlgefühl bei Eltern und Baby ausgelöst. Durch Aktivieren der speziellen Druckpunkte auf den Meridianen findet eine […]
Shiatsu für Babys
Babys lieben es, gestreichelt und massiert zu werden. Baby-Shiatsu ist eine einfach erlernbare Massagetechnik, die vielseitige Wirkung erzielt. Sie stärkt die Eltern-Kind-Bindung und kann wegen seiner Tiefenentspannung bei Einschlaf- und Durchschlaf-Problemen helfen. Es werden alle Sinne stimuliert und ein Wohlgefühl bei Eltern und Baby ausgelöst. Durch Aktivieren der speziellen Druckpunkte auf den Meridianen findet eine […]
Tragetreffen
Jeden 2. Dienstag im Monat von 09:15 bis 10:15 Uhr findet ein Tragetreffen statt.Getragen zu werden ist eine wichtige Lebenserfahrung für Babys. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Nähe und Bindung zu fördern und das Tragebedürfnis mit den Anforderungen des Alltags in Einklang zu bringen. Mit einer Tragehilfe, wie Tragetuch oder Komforttrage, können sich Eltern das […]
Babymassage
„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind, Nahrung, die Liebe ist!“ Schrittweise lernst du die Massagehandgriffe und erhältst nützliche Informationen. Durch die Babymassage werden die Sinne deines Babys angeregt, die Entwicklung von Immunsystem und Körpergefühl gefördert und die Eltern-Kind-Bindung gestärkt. Für Babys ab 3 Wochen bis 6 Monate.
Schwangeren-Yoga
Yoga schenkt dir, als werdende Mutter, eine ganz intime Zeit mit deinem Kind. Abseits vom Alltag bietet Yoga die Möglichkeit, die Verbindung zu deinem Baby bewusster zu fühlen, nach innen zu schauen und für Gleichgewicht zu sorgen. Gezielte Übungen stärken und entlasten deinen Rücken, lehren dir, deinen Atem zu regulieren und bereiten dich so auf […]
Schwangeren-Yoga
Yoga schenkt dir, als werdende Mutter, eine ganz intime Zeit mit deinem Kind. Abseits vom Alltag bietet Yoga die Möglichkeit, die Verbindung zu deinem Baby bewusster zu fühlen, nach innen zu schauen und für Gleichgewicht zu sorgen. Gezielte Übungen stärken und entlasten deinen Rücken, lehren dir, deinen Atem zu regulieren und bereiten dich so auf […]
Schwangeren-Yoga
Yoga schenkt dir, als werdende Mutter, eine ganz intime Zeit mit deinem Kind. Abseits vom Alltag bietet Yoga die Möglichkeit, die Verbindung zu deinem Baby bewusster zu fühlen, nach innen zu schauen und für Gleichgewicht zu sorgen. Gezielte Übungen stärken und entlasten deinen Rücken, lehren dir, deinen Atem zu regulieren und bereiten dich so auf […]