Stephanie Doms unterrichtet seit Jahren Yoga für Mama und Baby. Jetzt stellt die Yoga-Lehrerin und Mentaltrainerin aus Obernberg am Inn ihr erstes Buch „Das Mama-Gleichgewicht“ (Stadelmann Verlag) vor. In ihrem Praxisbuch verbindet Stephanie Übungen aus Hatha Yoga, Tantra-Philosophie und Mentaltraining sowie persönliche Erfahrungen mit ihren beiden Kindern (5 und 2,5 Jahre). Ziel des Buches ist es, Mütter von kleinen Kindern dabei zu unterstützen, den Weg zur individuellen Balance im Familienalltag zu finden. An diesem Abend gibt Stephanie Einblicke ins Buch und liefert zudem praktische Übungen, die immer und überall
gemacht werden können, wenn’s mal wieder stressig wird.

Leitung: Stephanie Doms (Yoga-Trainerin)

Termin: DIENSTAG, 26.01. von 20:00 bis 22:00 Uhr
Anmeldung: im ELKI
Kosten: € 10,-